雙月料理小教室

 



落花生四物木瓜排骨湯

適合對象:18-30歲女性

青木瓜果肉呈青綠色,味道清甜帶酸,口感爽脆,甜度也較熟木瓜低。除了當生果吃,也非常適合煲湯。搭配當季的落花生,提高湯品的層次,解排骨的油膩,是非常適合女性夏天的補湯喔!

 
 
食材
養生漢方燉包-四物美人
1包
排骨
300克
青木瓜
100克
落花生
30克
黑胡椒
適量
枸杞
30克
適量
營養標示
熱量
1002大卡
脂肪
78克
蛋白質
60克
醣類
18克
料理步驟

(1)  將排骨切塊後,快速川燙撈出,備用。

(2)  將青木瓜去皮去籽後切塊、花生剝殼,備用。

(3)  煮滾1000毫升的水後,放入四物美人燉包、排骨、青木瓜及落花生熬煮30分鐘。

(4)  接著加入枸杞、鹽巴及黑胡椒調味,就大功告成啦!


 

雙月好食材

四物美人

雙月四物美人嚴選植物漢方幫助調整女性體質,調節生理機能,唯有健康維持,才能常保好心情,不為生理不適煩心,做一位青春美麗的自信女性。

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